M​é​ditation du 23​/​01​/​2018 - Souffle subtile, sourire & chakras

from M​é​ditations Guid​é​es Album Printemps 2018 by Jan Janssen

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about

Souffle Subtile, sourire & chakras

- Laisser le Silence calmer le mental

- Conscientiser le silence dans le corps - bodyscan

- Conscientiser la respiration

- Conscientiser le souffle subtile - prana

- Respirer le souffle subtile dans chacune de nos cellules

- Sourire, laisser le sourire voyager dans notre corps - bodyscan

- Souffle & sourire dans chacun de nos chakras 1>7

- Souffle & sourire dans le canal central

- Son A pour le chakra du coeur

- Sons libres pour les 7 chakras

- Exercice de groupe pour la perception directe.
(mains sur les genoux des voisins - être dans la perception directe)

-Chant Shiva Shambo

credits

from M​é​ditations Guid​é​es Album Printemps 2018, track released January 31, 2018
Méditation : Jan Janssen
Son/image : Laurie Lardinois

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