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Introduction à la pr​é​sence int​é​grale / Introducci​ó​n la presencia integral

from Cours en ligne : Harmonie dans les relations FR​-​ES Curso on​-​line: Armon​í​a en las relaciones by Jan Janssen

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La Présence Intégrale peut être considérée à la fois comme une méthode, comme un état d’être qui en résulte et comme un abandon de soi à une vie authentique. En conséquence, Présence Intégrale signifie vivre son plein potentiel de façon fluide et naturelle avec soi-même, les autres et le monde. “Être dans la Présence Intégrale” correspond à vivre chaque instant présent avec une conscience intégrale tout en évoluant progressivement dans la vie. C’est l’art de vivre la vie pleinement et consciemment.

En tant que méthode, la Présence Intégrale comprend une gamme de concepts et de techniques qui permettent d’acquérir l’art de vivre la vie pleinement et consciemment. Nous utilisons la pleine conscience, le scan corporel, la respiration consciente, l’auto-réflexion, l’intégration de la personnalité, l’ancrage, l’équilibre mental, l’alignement, le cycle de transformation, la conscience transcendante, l’observateur neutre … pour n’en nommer que quelques-uns. Certaines des techniques sont des méditations et pratiques déjà bien connues et établies. D’autres pratiques ne sont pas communément connues.

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Presencia Integral (PI) puede ser vista como una práctica y como un resultado.

Como resultado, PI significa vivir su pleno potencial en un flujo natural con uno mismo, con los demás y con el mundo. Estar en PI es vivir cada experiencia de un solo momento con una conciencia integral mientras se desarrolla conscientemente en la vida. Es el arte de vivir la vida plena y consciente.

Como método, Presencia Integral es una gama de conceptos y técnicas para adquirir el arte de vivir la vida plena y consciente. Para ello usaríamos la atención plena, la exploración corporal, la respiración consciente, la auto-reflexión, la integración de la personalidad, el enraizamiento, el equilibrio de la mente la alineación, el ciclo de transformación, la conciencia trascendente, el observador neutral… sólo para nombrar algunos.

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from Cours en ligne : Harmonie dans les relations FR​-​ES Curso on​-​line: Armon​í​a en las relaciones, released September 6, 2018

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